Sauna oder Bad ist ein Ort, an dem Sie sich entspannen, entspannen können. Solche regelmäßig durchgeführten Eingriffe stellen die körperliche und moralische Stärke wieder her und stärken die Immunität. Es ist sehr praktisch, wenn die Badewanne in einem eigenen Badezimmer ausgestattet ist. Bau- und Reparaturarbeiten können Sie selbst durchführen. Als nächstes wird beschrieben, wie Sie eine Sauna im Badezimmer erstellen.
Die Vorteile der Bäder, ihr Mikroklima
Sauna im Badezimmer (Foto unten) kann anders sein. Unabhängig von der Wahl hat ein Bad im eigenen Badezimmer eine Reihe von Vorteilen. Eingriffe können jederzeit durchgeführt werden. Dies ist ein großer Vorteil für diejenigen, die in ihrem vollen Terminkalender nicht ein paar freie Stunden für den Besuch des Badehauses aufbringen können.
Die Vorarbeiten und das Aufwärmen der kleinen Sauna gehen recht schnell. Dadurch werden die Energiekosten auf ein Minimum reduziert. Bauen Sie ein geräumiges Bad in eine Wohnung oder Ihr Hausschwierig, aber hier wäre eine Mini-Version akzeptabel. Es lohnt sich zu bedenken, dass der Bau einer Sauna im Badezimmer Ihres Hauses relativ kostengünstig ist. Dafür gibt es in einer Wohnung keinen besseren Platz.
Bevor Sie mit den Bauarbeiten beginnen, müssen Sie bestimmen, welches Mikroklima im Dampfbad für die Eigentümer des Hauses akzeptabel ist. Es gibt drei Hauptoptionen. Auf Wunsch können Sie ein Dampfbad schaffen, in dem Sie das Mikroklima je nach Wunsch und Stimmung zu einem bestimmten Zeitpunkt auswählen können. Es gibt folgende Varianten davon:
- Trockene (finnische) Sauna. Die Luft wird hier auf Rekordniveau erhitzt. Die Temperatur beträgt 90-110ºС. In diesem Fall ist die Luftfeuchtigkeit sehr gering. Sie überschreitet 10 % nicht. Dieses Mikroklima bewirkt, dass der Körper intensiv schwitzt. Sehr tiefe Schichten des Epithels erwärmen sich, Stoffwechselvorgänge werden beschleunigt. In diesem Fall kommt es zu einer erhöhten Körperfettverbrennung, Giftstoffe werden aus dem Körper entfernt.
- Nassauna. Hier wird die Luft auf eine Temperatur von 70-90 ° C erwärmt, die Luftfeuchtigkeit ist jedoch höher. Es sind 25-40 %. Um die gewünschte Luftfeuchtigkeit zu gewährleisten, werden heiße Steine mit Wasser gegossen, die sich in einem speziellen Fach des Ofens befinden.
- Dampfsauna (Hamam). Dies ist das Bad mit der niedrigsten Temperatur, die bis zu 60 ° C beträgt. Die Luft muss mit Wasserdampf gesättigt sein. Dazu müssen Sie einen speziellen Dampfgenerator verwenden. Sie können nicht nur Wasser, sondern auch Kräutertees hinzufügen. Dadurch können Sie direkt in der Sauna inhalieren. Das Mikroklima in einer solchen Sauna ist für fast alle angenehm, auch für Kinder und ältere Menschen. PraktischBei einer Temperatur von 40 ° C und einer Luftfeuchtigkeit von 100% fühlt sich jeder sehr wohl. Bei einem solchen Mikroklima wird der Körper nicht belastet. Daher können Sie mindestens jeden Tag an solchen Verfahren teilnehmen, das Verfahren hat praktisch keine Kontraindikationen.
Bei der Schaffung eines Mikroklimas in einem Dampfbad müssen Sie sich an die „Regel 110“h alten. Das bedeutet, dass die Summe aus Luftfeuchtigkeit und Temperatur 110 nicht überschreiten darf. Dies gilt sowohl für Trocken- als auch für Feuchtsaunen. Wenn die Temperatur im Dampfbad beispielsweise 90 ° C beträgt, sollte die Luftfeuchtigkeit 20 % betragen.
Kundenspezifisches Projekt oder schlüsselfertige Lösung?
Die Sauna im Badezimmer auf dem Foto unten sieht sehr harmonisch aus. Vor Beginn der Bau- und Reparaturarbeiten müssen die Eigentümer entscheiden, welche Version des Dampfbades bevorzugt wird. Sie können eine Sauna nach einem speziellen Projekt bauen. In diesem Fall müssen Sie die entsprechenden Baumaterialien kaufen und im Badezimmer ein Badehaus von Grund auf neu bauen.
Heute gibt es die Möglichkeit, einen einfacheren Weg einzuschlagen. In spezialisierten Verbrauchermärkten können Sie einen fertigen Stand kaufen. Es bietet ein Heizelement (meistens einen Infrarotkamin). Sie können einen Stand mit den entsprechenden Abmessungen auswählen. Sie bestehen aus Brettern oder preisgünstigeren Baumaterialien. Ein fertiges Dampfbad lässt sich einfach selbst zu Hause installieren. Es ist sogar noch einfacher als eine Duschkabine zu installieren.
Es lohnt sich, eine Nuance zu berücksichtigen. Die Gesetzgebung der Russischen Föderation sieht vor, dass Sie vor dem Bau einer Sauna in einer Wohnung im Badezimmer eine Genehmigung dafür einholen müssen. FürDazu müssen Sie ein Projekt vorbereiten, das alle baulichen Anforderungen erfüllt, und es dann mit der Landesfeuerwehr abstimmen.
Um eine Genehmigung zu erh alten, müssen Sie die Verkabelung ändern, wenn sie nicht den Anforderungen des Heizgeräts entspricht, sowie Zertifikate für Baumaterialien vorlegen. Danach muss das Projekt von der Wohnungsinspektion genehmigt werden. Wenn das Haus von einer Hausbesitzervereinigung verw altet wird, muss die Verw altung über den zukünftigen Bau informiert werden.
Als nächstes müssen Sie die Genehmigung der Sanitärstation einholen, deren Vertreter prüfen, ob die Normen und Anforderungen der Sanitär- und Hygienedirektion eingeh alten werden. Diese Behörde bietet auch Projektdokumentation und Qualitätszertifikate an.
Danach müssen Sie sich an das Büro von Rospotrebnadzor wenden. Das Haus oder die Wohnung wird von einer Kommission besichtigt, die aus Vertretern der Aufsichtsbehörde für Staatliche Bau- und Bauaufsicht besteht. Sie inspizieren die fertige Sauna und geben dann eine Schlussfolgerung über die Möglichkeit ihres Betriebs. Die Einrichtung einer Mini-Sauna ist ein Wohnungsrenovierungsverfahren und muss daher gemäß den festgelegten Anforderungen durchgeführt werden.
Infrarotsauna
Eine der besten Lösungen für kleine Räume ist eine Infrarotsauna im Badezimmer. Diese Schränke werden gebrauchsfertig verkauft. Verwechseln Sie sie nicht mit Panel- oder Filmvarianten. Dies liegt an den Eigenschaften des Heizelements. In den vorgestellten Saunen erzeugen spezielle Paneele oder Folien thermische Energie des Infrarotspektrums. SolchKabinen können die Temperatur bis zu 70 ° C pumpen. Die Wärmeübertragung erfolgt durch Konvektion. Infrarotstrahlen werden in geringerem Umfang verwendet.
Echte Infrarotsaunen im Badezimmer haben viele Vorteile gegenüber Kabinen in Folien- oder Plattenbauweise. Bei letzterem ist es unmöglich, die Luftfeuchtigkeit zu ändern. In diesem Fall ist die Heizstufe niedrig. In diesem Infrarotbad sind effiziente Hochtemperaturstrahler eingebaut. Sie strahlen viel mehr Wärme ab. Infrarotstrahler in der Sauna erzeugen also Wärme auf dem Niveau von 230-290 ºС. Dadurch entsteht im Dampfbad ein besonderes Mikroklima. Außerdem wird hier die Temperatur in größerem Umfang durch Infrarotstrahlen und nicht durch Konvektion bereitgestellt.
Experten sagen, dass die Heilwirkung in Panel- und Filmkabinen minimal ist. In echten Infrarotsaunen wird dies durch die Aufrechterh altung hoher Temperaturen erreicht. Wärmekabinen sind nicht in der Lage, die gewünschte Heizleistung zu erbringen. Daher werden sie nicht für die Installation im Badezimmer empfohlen. Es ist besser, eine echte Infrarotsauna zu installieren oder eine Sauna mit Ofen zu bauen.
Solche Arten von Bädern ermöglichen es Ihnen, Verfahren mit maximalem Nutzen für den Körper durchzuführen. Dabei wird der Stoffwechsel beschleunigt, viele chronische Leiden werden geheilt.
Größe & Design
Die Einrichtung eines Badezimmers mit Sauna muss sorgfältig geplant werden. Dazu müssen Sie eine vorläufige Skizze und Zeichnung erstellen, nach der die Rekonstruktion durchgeführt wird. Bitte beachten Sie, dass die Größe des Standes unterschiedlich sein kann. Die kleinsten Saunen sind Einsitzer-Saunen, in denen Sie nur sitzen können. Ähnliche Doppelkabinen haben auch kleine Abmessungen.
Laut Experten ist es viel bequemer, in einer Sauna mit einer Größe von 200 x 160 cm oder 200 x 200 cm zu baden. Hier können Sie sich auf ein Regal legen und mit der ganzen Familie verfahren. Die Höhe in der Kabine sollte 200 cm betragen, in einer solchen Kabine können Sie eine Ofenheizung installieren und Holzregale installieren. Sie können sich in zwei oder sogar drei Ebenen befinden.
Bei der Materialauswahl ist es wichtig, auf den Rat von Experten zu hören. Die Innendekoration erfolgt am besten aus Naturholz. Beim Erhitzen werden Substanzen in die Luft freigesetzt, die eine therapeutische Wirkung auf die Atemwege haben und den Körper heilen.
Am besten kümmert man sich schon beim Hausbau um die Anordnung der Sauna. In diesem Fall sollte das Badezimmer erhebliche Abmessungen haben. Sie müssen überlegen, welche Sanitärinstallationen im Raum installiert werden sollen. Vielleicht muss hier zusätzlich zur Sauna ein Bad oder ein Whirlpool installiert werden. Sie brauchen ausreichend Platz. Wenn Sie eine Duschkabine installieren möchten, können Sie eine kleinere Fläche für das Badezimmer bereitstellen.
In einer Wohnung wäre eine der besten Möglichkeiten, eine Fertigsauna mit einer Dusche auszustatten. Für ein Badezimmer mit kleinen Abmessungen ermöglicht diese Lösung eine rationelle Raumnutzung. In diesem Fall müssen Sie keine Duschkabine für den Stil der Sauna auswählen. Sie werdenpassen perfekt zusammen.
Kabinen mit rechteckigen Glastüren sind sehr beliebt. Die Wände können auch aus Glas sein. Aber von der Seite der Sauna müssen sie aus hitzebeständigem Glas sein. Eine solche Designlösung eignet sich zur Dekoration eines modernen Einrichtungsstils.
Bequemer ist es jedoch, Eingriffe in einer Kabine aus Naturholz durchzuführen. In diesem Fall müssen Sie es harmonisch in das vorhandene Interieur einfügen. Die Gest altung eines Badezimmers mit Sauna will bis ins kleinste Detail durchdacht sein, bevor die Renovierung beginnt. Holz ist für den Öko-Stil geeignet. Wenn Sie das Badezimmer mit einer Sauna ausstatten möchten, müssen Sie die gesamte Einrichtung im Voraus planen.
Bauauftrag
Um mit Ihren eigenen Händen eine Sauna im Badezimmer zu machen, wird es viel Zeit und Mühe kosten. Aber das Ergebnis wird, wenn alle Arbeiten korrekt ausgeführt werden, alle Erwartungen übertreffen. Wenn das Projekt erstellt wird, eine Baugenehmigung erh alten wird, müssen die erforderlichen Materialien gekauft werden.
Die Wände, die das Dampfbad von anderen Räumen trennen, werden in Rahmentechnik montiert. Die Decke sollte nicht höher als 2 m sein, da sonst mehr Energie zum Heizen benötigt wird. Achten Sie bei Bauarbeiten auf eine Wärmedämmung. Unter solchen Bedingungen ist es am besten, Mineralwolle zu verwenden. Seine Dicke sollte zwischen 5 und 10 cm liegen.
Sie müssen auch Dampf- und Imprägniermittel kaufen. Das erste dieser Materialien schützt die Isolierung vor Nässe. Bei der Anordnung wird eine Abdichtung verwendetGeschlecht. Dies ist besonders wichtig, wenn die Sauna in einer Wohnung im zweiten oder höheren Stockwerk aufgestellt wird. Die Leinwände müssen dehnungsfrei verlegt und mit Bauklebeband befestigt werden.
Der Innenausbau der Kabine wird harmonisch aussehen, wenn Sie dafür eine Verkleidung verwenden. Die Ummantelung sollte 10-12 mm dick sein. Holz muss unbedingt mit einem Antiseptikum und Flammschutzmittel behandelt werden. Sie müssen auch einen hitzebeständigen Lack verwenden. Dadurch wird die Lebensdauer der Lackierung deutlich erhöht.
Sauna in einem kleinen Badezimmer erfordert eine minimale Menge an Baumaterialien. Sie werden gemäß dem vorbereiteten Plan mit einer kleinen Marge gekauft. Zwischen Folie und Belag muss ein Abstand von mindestens 2 cm sein.
Der Rahmen kann von außen mit Holz verkleidet werden. Aber im Badezimmer müssen Sie das Design bis ins kleinste Detail überdenken. Anstatt die Außenwände mit Schindeln zu verkleiden, ist es möglich, sie mit feuchtigkeitsbeständigem Trockenbau zu verkleiden. Anschließend werden Keramikfliesen darauf gelegt. Sie können jedes Material aufnehmen, das die Wände im Badezimmer schmückt.
Wahl der Wärme- und Dampfsperre
Die Sauna im Badezimmer eines Hauses oder einer Wohnung erfordert die Verwendung einer Isolierung. Andernfalls verlässt die Wärme schnell die Kabine, sodass Sie mehr Energie aufwenden müssen. Als Heizung verwenden Sie am besten Mineralwolle. Es ist ein nicht brennbares Material, das keine schädlichen, giftigen Substanzen an die Umwelt abgibt. Watte sollte nicht in Rollen, sondern in Platten gekauft werden. Sie sind steifer, daher ist es bequemer, mit ihnen zu arbeiten. Es ist auch erwähnenswert, dass dichte Platten ihre Form besser h alten, sie werden es nichtZeit nach unten zu rutschen.
Profis raten davon ab, Schaumstoff oder Styropor zu verwenden, wenn Sie eine Mini-Sauna im Badezimmer einrichten. Dies sind synthetische Materialien, die brennen können. Gleichzeitig geben sie beim Erhitzen Giftstoffe an die Umwelt ab. Es ist verboten, diese Art von Isolierung für die Sauna zu verwenden, da die maximale Umgebungstemperatur 75 ° C nicht überschreiten sollte.
Verwenden Sie beim Einrichten einer Sauna auch keine Glaswolle. Es ist unmöglich, kleine Glasfaserstücke nach der Reparatur vollständig zu entfernen. Es kommt mit Haut, Augen und Atemwegen in Kontakt und verursacht Reizungen und Brennen.
Die Dampfsperre sollte eine Folienschicht haben. Es reflektiert die Wärme und gibt sie an das Dampfbad zurück. Dies verkürzt die Aufwärmzeit der Sauna. Es ist zu bedenken, dass die Folie zerrissen ist, daher ist es bequemer, zu diesem Zweck eine zweischichtige Folie zu verwenden, deren Basis Kraftpapier ist. Sie können auch Folie verwenden, die mit einer speziellen Isolierschicht bedeckt ist. In diesem Fall kann die Dampfsperre normal sein. Die Metallseite sollte nach innen zeigen.
Boden fertigstellen
Wenn Sie überlegen, wie Sie eine Sauna im Badezimmer machen, müssen Sie auf die Bodentechnologie achten. Es muss auch isoliert werden (wie Wände und Decke). Mineralwolle ist nicht für Fußböden geeignet. Dieses Material komprimiert sich unter Belastung. Daher ist es notwendig, für diese Zwecke expandiertes Polystyrol zu verwenden. Es wird mit einer 3 cm dicken Estrichschicht bedeckt, und dann wird das Finish ausgeführtFliesen. In diesem Fall wird das Material keinen hohen Temperaturen ausgesetzt.
Zuerst muss der alte Bodenbelag komplett bis zur Decke entfernt werden. Auf der von Bauschutt befreiten Fläche werden Styroporplatten ausgelegt. Sie werden nahe beieinander platziert. Fugen und Fugen werden mit Montageschaum ausgeblasen. Wenn im Badezimmer der Wohnung eine Sauna installiert wird, muss der Boden vor dem Gießen des Estrichs mit einer Imprägnierung abgedeckt werden. Andernfalls können Sie die Dekoration im Badezimmer der Nachbarn ruinieren.
Ferner wird ein Zement-Sand-Mörtel hergestellt, dem es wünschenswert ist, einen Weichmacher hinzuzufügen. Der Beton muss ordnungsgemäß ausgehärtet sein. Dazu wird es mit einem Film bedeckt und die Oberfläche regelmäßig bewässert. Damit die Estrichschicht nicht reißt.
Der Trocknungsprozess des Estrichs dauert ca. 3-4 Wochen. Es ist unmöglich, früher mit dem Abschluss zu beginnen. Einige Tage nachdem der Beton gegossen wurde, kann er betreten werden, da die Deckschicht stark genug wird. Auf dem Boden sollten geprägte Keramikfliesen verlegt werden. Sie können für diese Zwecke auch ein Terrassenbrett verwenden.
Bei der Bodengest altung ist es notwendig, einen Abfluss vorzusehen. Machen Sie in seine Richtung eine leichte Neigung des Bodens. Am Abflussloch ist eine Leiter installiert. Auf dem Boden müssen Sie Holzgitter verlegen. Dies schützt vor Verletzungen während des Saunabetriebs.
Regale
Beim Bau einer Sauna im Badezimmer mit Ihren eigenen Händen müssen Sie darauf achten, Regale im Dampfbad zu schaffen. Sie sind aus Natur hergestelltHartholz Holz. Wenn Sie für diese Zwecke Bretter aus Kiefer oder Fichte kaufen, können Sie sich beim Betrieb der Räumlichkeiten Verbrennungen zuziehen. Bei hohen Temperaturen wird Harz aus ihnen freigesetzt. Bei Hautkontakt hinterlässt es Verbrennungen.
Am besten verwenden Sie Linden- und Espenholz, um Regale zu erstellen. Sie werden nicht zu heiß, sodass man bequem darauf sitzen oder liegen kann.
Meistens machen sie zwei Ebenen von Regalen. Die erste von ihnen sollte eine Höhe von 50-60 cm haben, die zweite Ebene sollte 40 cm höher sein als die erste und das untere Regal sollte breiter sein als das zweite. Auf diese Weise können Sie sich auf Wunsch nicht nur hinlegen, sondern auch hinsetzen. Wenn der Platz im Dampfbad klein ist, kann die obere Ablage klappbar oder abnehmbar gemacht werden.
Tür
Sauna im Badezimmer muss eine Tür haben. In einer offenen Kabine kann die Temperatur nicht lange geh alten werden. Eine der besten Optionen ist die Verwendung einer Glastür. Dieses Material muss hoher Hitze standh alten. Bei einer Glastür kann auf den Einbau einer zusätzlichen Beleuchtung verzichtet werden.
Es ist erwähnenswert, dass fertige Glastüren zum Verkauf angeboten werden, die unterschiedliche Beschläge und Schattierungen haben können. So können Sie die beste Option in Übereinstimmung mit den Einrichtungsmerkmalen im Badezimmer auswählen.
Die Tür kann aus Holz sein. In diesem Fall müssen Sie das Licht in der Kabine h alten. Die Tür muss nach außen öffnen. Es sollte beim Verlassen des Geländes nicht stören.
Türgriffe sollten nicht aus Metall sein. Sie sinddarf nicht heiß werden. Wenn es aus Platzgründen nicht möglich ist, eine herkömmliche Pendeltür einzubauen, können Sie eine Kabine mit Schiebetüren wählen. Wenn in der Sauna im Badezimmer nicht genügend Platz vorhanden ist, müssen Sie die Heizung mit einer speziellen Leiste schützen. Wenn Sie es versehentlich berühren, können Sie sich sonst schwere Verbrennungen zuziehen.
Lüftung
Sauna im Badezimmer sollte gut belüftet sein. Luft wird durch einen Kanal am Boden des Raums zugeführt. Am besten platzieren Sie sein Loch (Durchmesser ca. 5-6 cm) in der Nähe des Ofens. Der Abfluss erfolgt im oberen Teil des Raumes. Die Auslassöffnung muss mindestens 2 mal größer sein als der Einlass. Daher müssen Sie oben im Raum einen Kanal mit einem Durchmesser von 10 cm herstellen. Dies ist die beste Option, da die Temperatur in einem solchen Raum langsam sinkt.
