Jeder weiß, dass lange sitzende Arbeit negative Auswirkungen auf die Gesundheit hat, insbesondere auf den Bewegungsapparat. Um die Belastung der Wirbelsäule zu reduzieren, raten Experten zu regelmäßigen Aufwärmübungen. Dabei helfen auch ergonomische Stühle, die Rücken und Körper in der richtigen Position unterstützen. Über solche Möbel und wird in dem Artikel diskutiert.
Ergonomischer Stuhl ist in Übereinstimmung mit den physischen und psychischen Eigenschaften einer Person konzipiert. Seine Hauptaufgabe besteht darin, den Körper in der natürlichsten Position zu h alten. Dank solcher Möbel wird sich der Benutzer bei einer langfristigen sitzenden Arbeit nicht müde fühlen. Daher ist ein ergonomischer Stuhl ideal für den Einsatz im Büro und zu Hause.
Eigenschaft
Durch die Automatisierung von Produktionsprozessen nimmt die Zahl der Büroangestellten zu. Ein ergonomischer Stuhl ist eine großartige Option für diejenigen, die täglich etwa 6 Stunden in sitzender Position verbringen. Dank anspezielle Möbel können die Krümmung der Wirbelsäule und das Auftreten anderer negativer Folgen verhindern. Eine Person erfährt Komfort, daher verbessert sich ihre Arbeitsfähigkeit, die Arbeitsproduktivität steigt.
Da die Auswahl an solchen Stühlen riesig ist, wird es nicht schwer sein, den richtigen auszuwählen. Möbel mit Einstellungen passen sich individuellen Eigenschaften an. Die Kopfstützenoption ist für Menschen geeignet, die unter Nackenschmerzen leiden. Die bei einigen Modellen vorhandene Fußstütze schützt vor Schwellungen und Blutgerinnseln.
Vorteile
Spezialisten versichern, dass selbst hochwertige und teure Standardmöbel in ihren Eigenschaften nicht mit Ergonomie zu vergleichen sind. Es kann täglich beim Fernsehen, Lesen und Entspannen verwendet werden. Gewöhnliche Stühle erzeugen eine gewisse Belastung für den Körper, während ergonomische Stühle das Gegenteil bewirken. Die Muskeln einer Person werden während der gesamten Nutzungsdauer entspannt.
Bei der Herstellung dieser Möbel berücksichtigen Experten Größe, Gewicht, Position von Armen, Beinen, Rücken, Körperh altung in sitzender Position. Bestimmte Optionen umfassen Aufzüge, die die Höhe des Stuhls anpassen. Es gibt auch ergonomische Kinderstühle, die es Ihnen ermöglichen, Ihren Rücken gerade zu h alten und sich nicht unwohl zu fühlen.
Schmerzreduktion
Gewöhnliche Bürostühle, die an vielen Arbeitsplätzen zum Einsatz kommen, sind für Dauerarbeit nicht geeignet. Nach ein paar Stunden sogar gesund undjunge Menschen empfinden Schmerzen, die jede Minute intensiver werden. Die meiste Last fällt auf:
- neck;
- Hände;
- Beine;
- Gesäß;
- unterer Rücken;
- Hüften.
Spezialisten glauben, dass eine Person nach 15-20 Minuten Sitzen krumm wird. Er nimmt diese Position jeden Tag ein, daher gibt es Probleme mit der Wirbelsäule. Schmerzen weisen nicht nur auf Unannehmlichkeiten hin, sondern auch auf gesundheitliche Probleme.
Vielseitigkeit
Alle Menschen sind einzigartig. Dies wird von Experten bei der Entwicklung ergonomischer Stühle für einen Computer berücksichtigt. Möbel passen sich einer bestimmten Person an:
- Es ist möglich, die Neigung von Sitzfläche und Rückenlehne entsprechend der Höhe und dem Zustand der Wirbelsäule einzustellen. Normalerweise sind bei der Arbeit Kopf und Schultern über den Tisch gebeugt und sollten eng am Rücken anliegen.
- Die Kopfstütze passt sich Ihrer Körpergröße an, um den Kopf genau zu stützen.
- Bei der Arbeit am Computer sind die Ellbogen auf dem Tisch. Liegen sie falsch, ermüden die Hände schnell.
Durch die Anpassung des Stuhls an die gewünschten Parameter erhält der Benutzer das ideale Möbel für die Arbeit im Büro und zu Hause. Dank seiner Verwendung wird eine Person viel weniger müde.
Sorten
Ergonomische Stühle für Schüler und Erwachsene ähneln sich in ihren Eigenschaften und ihrem Aussehen. Für jedes Alter ist es besser, die am besten geeignete auszuwählen. Gleichzeitig haben solche Stühle eine Rückenlehne ohne Rückenlehne aus Holz, Metall und Büro. Beliebte Typen sind:
- Stuhlsattel. Die Kanten eines solchen Möbelstücks quetschen die Hüften nicht, sodass die Beine nicht anschwellen. In sitzender Position ist es möglich, Langzeitarbeit zu leisten. Der Sattelstuhl belastet die Muskeln richtig, sodass der Rücken flach und gerade ist.
- Kniestuhl. Hat einen nach vorne geneigten Sitz und eine Betonung auf den Knien. Mit einem solchen Produkt wird die Körperh altung korrekt beibeh alten.
- Business Chair ist eine Art Kniestuhl mit ungewöhnlich dynamischer Passform. Es sorgt für Gesundheit und eine schöne Körperh altung. Diese Stühle sind ideal für Kinder.
Jede Option hat ihre eigenen Eigenschaften. Aber in jedem Fall müssen Sie den Zweck eines ergonomischen Stuhls berücksichtigen. Nur wenn es perfekt sitzt, sind positive Ergebnisse zu erwarten.
Wie wähle ich aus?
Beim Kauf müssen Sie auf Komfort und Sicherheit achten. Es ist ratsam, einen ergonomischen Stuhl persönlich zu kaufen. Es sollte bequem sein, also ist es besser, es vor dem Kauf zu überprüfen. Sie müssen sich mit seinen Funktionen vertraut machen, insbesondere mit der Einstellmöglichkeit der Parameter Sitztiefe, Rückenlehnenhöhe, Neigung der Armlehnen und Kopfstütze.
Es ist notwendig, Hersteller auszuwählen, die sich auf die Herstellung ergonomischer Möbel spezialisiert haben. Sie sollten auf die Dekodierung der Namen der eingebauten Mechanismen achten. Ledersessel mit innovativen Technologien haben einen hohen Preis. Es ist auch wichtig, die Qualität der verwendeten Materialien zu überprüfen.
Beim Kauf ist auf Festigkeitstests zu achten. Zum Produkt mussbeigefügten Angaben zur maximal zulässigen Belastung. Die Weichheit der Räder wird bei der Konfiguration moderner Möbel berücksichtigt, an denen spezielle Verkleidungen angebracht werden können. Das richtige Produkt sorgt auch bei langer Arbeit für Komfort.
Beliebte Modelle
Möbel gibt es in einer riesigen Auswahl. Es unterscheidet sich in Funktionalität, Design und Preis. Beste ergonomische Stühle:
- Ergonomischer Stuhl mit hoher Rückenlehne. Dieser Netzstuhl wurde speziell für Menschen entwickelt, die 5-6 Stunden ohne Unterbrechung arbeiten. Die Form unterstützt perfekt die richtige Körperh altung. Der Bequemlichkeit halber gibt es einen Aufzug.
- Black Mesh Hi Drehstuhl. Mit solchen Möbeln fühlt sich eine Person nicht müde. Diese Version ist mit einem Lift, einer Kopfstütze und breiten Griffen ausgestattet. Es ist für lange tägliche Sitzarbeit geeignet.
- Mirra Stuhl von Herman Miller. Dieser Stuhl ist stilvoll und funktional. Ein Merkmal des Produkts ist die Anpassung, sodass es für alle bequem ist.
- Drehstuhl aus schwarzem Mesh mit mittlerer Rückenlehne. Das Produkt ist ideal für heißes Wetter. Es ist einfach, es anzupassen. Dieses Modell hat bequem verstellbare Armlehnen und eine formveränderliche Rückenlehne.
- Wellness-Bürostuhl mit mittlerer Rückenlehne. Diese Option ist für diejenigen geeignet, die Wert auf Körperh altung legen. Wenn Sie täglich viel Zeit im Sitzen verbringen, sollten Sie sich ein solches Produkt genauer ansehen.
- Alera Elusion Series Mesh Mid-Back Swivel. Möbel können sich an die Parameter einer Person anpassen. Einmal ausprobieren lohnt sichVerwenden Sie es, um den normalen Stuhl loszuwerden.
- Sayl Stuhl von Herman Miller. Dieses Modell vereint Bequemlichkeit, Praktikabilität und Schönheit. Auch nach längerer Arbeit wird sich eine Person nicht unwohl fühlen.
- Zody Stuhl mit hoher Verstellbarkeit. Dieser Stuhl hat einen 3-Punkt-Neigungsmechanismus, so dass die Rückenmuskulatur bequem ist. Das Produkt ist mit einer Rücklaufsperre ausgestattet. Das Modell wird nicht nur am Arbeitsplatz angewendet, sondern auch im Besprechungsraum, bei Besprechungen.
- Aeron Chair von Herman Miller. Die Möbel haben eine bequeme Rückenlehne, weiche Griffe und eine strapazierfähige Beschichtung. Wenn Sie einen solchen Stuhl ständig benutzen, können Sie die Müdigkeit vergessen. Dieses Möbelstück entlastet Nacken, Schultern, Rücken.
- Home Office Desk Task Chair. Die Verwendung eines Stuhls verbessert den Blutzirkulationsprozess, was die Leistung verbessert. Eine Person fühlt Lebhaftigkeit und einen Kraftschub.
Schlussfolgerung
Ergonomische Computerstühle sind die beste Wahl für langfristiges Arbeiten im Sitzen. Es ist nur notwendig, die Möbel Ihren Parametern anzupassen, damit Sie sich tagsüber nicht müde fühlen.
