Die heilende Wirkung des Bades ist seit langem bekannt. In dieser Zeit sind viele Mittel und Wege aufgetaucht, dank denen es möglich ist, die positive Wirkung des Dampfbades auf den menschlichen Körper deutlich zu steigern. Eines dieser Produkte sind ätherische Öle für das Bad.
Wofür werden essentielle Substanzen verwendet?
Duftende Flüssigkeiten, die während des Badevorgangs verwendet werden, können die wohltuendste Wirkung auf eine Person haben. Physiologen ziehen eine Analogie zwischen den Wirkungen von ätherischen Ölen und Hormonen auf den Körper.
In Kombination mit Wasser und der hohen Temperatur des Dampfbades verbessert Badeöl die Stimmung. Es schafft ein Gefühl von Glückseligkeit, Leichtigkeit, Freude. Eine Person erfährt einen Kraft- und Energieschub.
Darüber hinaus kann Duftöl für Bäder und Saunen eine heilende Wirkung auf den menschlichen Körper haben. Je nach verwendetem Mittel können antimikrobielle, entzündungshemmende, analgetische Wirkungen erzielt werden. Manche Ölsorten wirken entspannend, andere belebend. Wenn man anfängt, ätherische Öle zu verwenden, sollte man alles über deren Eigenschaften wissen.
Wo kommst du her?Tradition?
Erfahrung mit natürlichen konzentrierten Flüssigkeiten hat eine lange Geschichte. Schon vor mehr als zehntausend Jahren wussten die Menschen, wie man sich mit lebensnotwendigen Substanzen vor Krankheiten schützen, die Leistungsfähigkeit steigern und die Klarheit des Denkens verbessern kann.
Wahrscheinlich wird niemand den genauen Ort benennen können, woher die Tradition stammt, wodurch man begann, ätherische Öle für das Bad zu verwenden. Der Grund dafür ist einfach - die wundersamen Eigenschaften der Gerüche von Pflanzen wurden überall dort genutzt, wo Menschen lebten.
Die Vorfahren der Europäer verwendeten Zedernöl zur Herstellung des Produkts. Die Skythen nahmen ein Dampfbad und warfen Samen und Blumen verschiedener Pflanzen auf heiße Steine. Frauen, die Zedernsägemehl einrieben, erhielten eine Substanz, die auch in der Aromatherapie verwendet wird.
Die wahren Kenner, die die Kunst der Verwendung aromatischer Öle perfekt beherrschten, können die alten Griechen, Römer genannt werden. Auch die Heiler Chinas, Indiens, Tibets wurden dadurch berühmt.
Regeln für die Verwendung ätherischer Öle
Nachdem Sie sich mit den Eigenschaften von Ölen vertraut gemacht haben, müssen Sie die Regeln für ihre Verwendung in einer Sauna oder einem Bad befolgen.
- Ätherisches Öl für ein Bad sollte in einer strengen Dosierung verwendet werden. Für einen Liter heißes Wasser reicht es aus, nicht mehr als 10 Tropfen Öl zu nehmen. Die Verwendung des Produkts in großen Mengen kann zu einem negativen Ergebnis führen.
- Die zubereitete Lösung wird über glühende Steine, Besen, Regale gegossen.
- Duftende Flüssigkeit kann verwendet werdenReiben des Körpers beim Baden.
- Der Behälter mit dem aromatisierten Ölwasser sollte neben den beheizten Ofen gestellt werden.
- Es ist strengstens verboten, Badeöl direkt auf eine heiße Herdplatte zu tropfen.
Aromatisierte flüssige Rezepte
Es gibt eine Vielzahl von Rezepten für die Zubereitung von Fonds, die ätherische Öle enth alten. Die Wahl eines oder mehrerer von ihnen hängt von dem Ergebnis ab, das die Person anstrebt.
- Um das Produkt zuzubereiten, benötigen Sie 5-10 Tropfen ätherisches Öl, 1 Esslöffel Honig, 1 Liter Wasser. Alle Teile werden verbunden und gründlich gemischt.
- Anstelle von Honig kann auch Molke, frische Milch oder Meersalz verwendet werden.
- Sie müssen 1 Liter Wasser nehmen, 4 Tropfen Lavendel- und Zitronenöl und 3 Tropfen Rosenöl hinzufügen. Die dabei entstehende duftende Flüssigkeit kann dem Körper einen angenehmen Duft und Frische verleihen.
- Füllen Sie das Bad mit der Komposition aus Kiefernnadelaroma, die aus 4-5 Tropfen einer essentiellen Substanz und einem Liter Wasser zubereitet wird. Dafür eignen sich sowohl Zirben- als auch Tannenöl. Für Badregale, Wände, Bänke kann dieses Werkzeug auch verwendet werden. Es reicht aus, ihre Oberflächen mit der vorbereiteten Flüssigkeit zu besprühen, und das Nadelaroma bleibt lange im Haus.
Woraus werden Öle hergestellt?
Die Herstellung von ätherischen Ölen ist ein komplexer technologischer Prozess. Dafür werden natürliche Rohstoffe verwendet, die als einige Arten genommen werdenPflanzen.
Ihre Verarbeitung während der Herstellung des Produkts kann unterschiedlich sein - Destillation, Pressung, Extraktion. Egal wie das Pflanzenmaterial verarbeitet wird, die Konzentration an essentiellen Stoffen im resultierenden Produkt ist immer höher als in der Pflanze selbst.
Das beliebteste Badeöl, hergestellt auf der Basis von Tanne, Minze, Salbei, Geranie, Rosmarin. Auch Aromen von Kamille, Melisse, Lavendel haben ihre Liebhaber. Öle mit dem Geruch von Orange, Zitrone, Bergamotte sind sehr gefragt.
Die Liste der Pflanzen, die zur Herstellung duftender ätherischer Öle verwendet werden, lässt sich beliebig fortsetzen. Sie müssen wissen, dass bei der Herstellung verschiedener Ölsorten mehrere Pflanzenarten verwendet werden können. Dies verändert nicht nur das Aroma, sondern auch die medizinischen Eigenschaften des Produkts.
Arten von Ölen, ihre Verwendung
Die Tatsache der therapeutischen Wirkung von Badeöl ist unbestritten. Was sind die besten Tools dafür und wie man sie kombiniert - lesen Sie weiter unten.
Frische Öle verleihen dem Körper: Minze, Muskatellersalbei, Rosmarin. Ein Öl oder eine Kombination von Ölen ist erlaubt.
Lavendel-, Zitronenmelisse- und Kamillenöle reinigen effektiv die Poren und lassen die Haut frei atmen.
Stress abbauen, entspannen, genießen mit Ölen aus Zitrone, Bergamotte oder Orange.
Öle aus Rose, Jasmin, Nelke und Sandelholz füllen das Dampfbad mit Aromen, die die Stimmung verbessern und angenehme Erinnerungen hervorrufen können.
Um Halsschmerzen oder eine Erkältung zu heilen, um einen Husten zu beseitigen, helfen Kiefern-, Anis-, Eukalyptus-, Kamille-, Wacholder- und Salbeiöle. Wie Sie wissen, werden dieselben Pflanzen verwendet, wenn ein Wasserbad vorbereitet wird, um die Krankheit loszuwerden. Das daraus hergestellte Öl zeichnet sich durch eine höhere Effizienz aus.
Klassifizierung von Ölen
Um die Verwendung ätherischer Öle zu vereinfachen, wurde ein Klassifizierungssystem zusammengestellt. Zu den Gruppen gehörten Flüssigkeiten, zu deren Herstellung Pflanzen mit ähnlichen Eigenschaften verwendet wurden:
- Kampfer;
- Kräuter;
- Zitrusfrüchte;
- Blumen;
- scharf;
- harzig.
Die moderne Volks- und Amtsmedizin erkennt die positiven Wirkungen ätherischer Öle auf den menschlichen Körper an. Ihr Einsatz beim Besuch von Bädern und Saunen ist selbstverständlich willkommen. Aber man sollte die Beachtung der Regeln und Augenmaß nicht vergessen.
Außerdem solltest du darauf achten, dass ätherische Öle eine unnatürliche, synthetische Zusammensetzung haben können. Ihr Geruch ist denen aus natürlichen Rohstoffen nicht unterlegen, aber die therapeutische Wirkung nach ihrer Anwendung wird vollständig fehlen.
Jeder hat das Recht zu wählen, was zu ihm passt.
